Ayurveda
¿Qué es Ayurveda?
El sistema de Medicina Tradicional India, Ayurveda, está basado en los 5 elementos que se traducen en las tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.
Más que un mero sistema para tratar la enfermedad, Ayurveda es una ciencia de la vida (Ayur=Vida, Veda=Ciencia o Conocimiento). Ofrece un cuerpo de sabiduría diseñado para ayudar a la gente a mantenerse llena de energía y salud a medida que ponen en práctica todo su potencial. Cada persona tiene una constitución específica, que le viene de nacimiento.
La salud se desequilibra si su Dosha se incrementa y desequilibra el sistema. Algo muy importante que considera la Ayurveda es el poder digestivo del cuerpo y unos hábitos de alimentación saludables y placenteros.
Alimentos promovidos por la terapia de Ayurveda
La nutrición ideal viene de consumir una variedad de alimentos frescos que están preparados de forma adecuada y consumidos de forma consciente.
Una forma sencilla de asegurarte de que tienes una dieta equilibrada es incluir los 6 sabores Ayurvédicos (dulce, salado, agrio, picante y astringente) en cada comida. Haciendo esto te aseguras que la mayoría de los nutrientes y grupos de comida están representados.
Cuando incluyes estos 6 sabores, también notarás que te sientes satisfecho/a y que tu necesidad de tomarte algo entre horas o de comer más de la cuenta disminuirá. Si tu digestión no es buena, entonces creas toxinas en tu cuerpo. En Ayurveda esto se llama “Ama”, puede ser la razón de menor energía, incremento de pes, enfermedades autoinmunes, dolor en las articulaciones y en los músculos y muchos otros.
También, el estrés crónico en la vida moderna causa problemas en el cuerpo. Y el sistema hormonal se desequilibra. El cortisol y la adrenalina se incrementan y favorecen la aparición de las infecciones y enfermedades cardiovasculares. Ayurveda tiene una interpretación holística de la salud y conocer tu tipo de Dosha te permite tomar las decisiones adecuadas a la hora de elegir tu dieta, ejercicio, suplementos y otros aspectos de tu estilo de vida para tener una vida saludable.
El sistema de Ayurveda es bueno para prevenir la enfermedad y es el mejor método para “envejecer bien”.
La Consulta de Ayurveda. La importancia de tu tipo ayurvédico.
Al llevar una alimentación y estilo de vida inadecuados pueden aparecer estados de desequilibrios e incluso enfermedades graves.
Pongamos por ejemplo el tipo Pitta que viene determinado por el elemento fuego en el cuerpo. Implicando además una personalidad a menudo ferviente e irascible. Esto para el cuerpo supone una tendencia a la aparición de demasiadas inflamaciones y frecuentemente acidez. A menudo las energías de las Doshas no se encuentran en un estado correcto y se bloquean por el llamado “metabolismo de las cenizas“ que en Ayurveda se denomina “Ama“. La idea es prevenir o en su caso tratar la enfermedad en su estado inicial antes de que se agrave. Vamos a tratar de prevenir la enfermedad para poder llegar sanos y en forma a edades avanzadas.
Como un coche que se le realiza mantenimiento con regularidad, de la misma forma deberíamos prestar atención a nuestro cuerpo para ver que todo esté en equilibrio. En una consulta de Ayurveda analizaremos tu tipo Dosha y en su caso, el desequilibrio causado con los síntomas de la enfermedad. Tendremos en cuenta: cualidades físicas y personales, la digestión, el sueño, etc.
También es importante el historial de la enfermedad y los medicamentos que estamos tomando. Se considera a la persona en su conjunto y a su entorno con una visión holística. No sólo vamos a tratar los síntomas sino además la raíz de la enfermedad. En una consulta descubrirás tu tipo de Dosha, anormalidades en el equilibrio y la causa de tus problemas actuales de salud.
Las recomendaciones serán un plan de nutrición individualizado, tratamiento de fitoterapia y terapias manuales ayurvédicas.
Tratamientos y Precios
Consulta Ayurveda Check-up
PACK Nuevo De Ayurveda
Este Pack incluye:
TERAPIA Natural Manual de Ayurveda Original.
Los tratamientos se realizan con auténticas hiervas de Ayurveda y aceites especiales (Importados de la India) para cada tipo corporal (Vatta, Pitta o Kapha): Abhyanga, Jambira Pinda Sweda, Udvartana, Kadibasti.
Abhyanga- Masaje de aceite de cuerpo entero
Jampira Pinda Sweda – Masaje de saquito herbal
Udvartana- Masajes de polvos herbales
Ayuressential Abhyang – Masaje de cuerpo completo con aceite
Kadibasti – Tratamiento regenerativo especial de aceite
Para mayor efectividad puedes añadir a tu tratamiento un baño de vapor ayurvédico.
Para pedir una consulta o si deseas más información envíanos un email a info@runachaycenter.com, llamándonos al 606 342 951 o 608 478 533. Si te apetece pásate directamente por el centro, te esperamos!
