Karate

El Karate no es sólo un método de defensa personal, sino un camino a seguir en la vida, un forma de pensar y de actuar basada en el respeto a los demás.

Aspecto fundamental de la filosofía del karate es que se basa en los códigos de ética de la tradición japonesa que pueden ser practicados en nuestra cultura porque tienen las mismas bases y fundamentos.

Este código de ética llamado “Bushido” se puede resumir en siete valores:

• Rectitud.
• Valentía.
• Benevolencia.
• Sinceridad.
• Respeto.
• Honor.
• Lealtad.

El bushido se puede aplicar a nuestra escala de valores y a través de la práctica del karate se busca que se beneficien sus practicantes de estos preceptos en una frase: ” El objetivo final del karate no radica en la victoria o la derrota, sino en la perfección del carácter de sus participantes” Ghichin Funakoshi (Fundador del estilo Shotokan). 

Estilo Shotokan 

El estilo shotokan es un conjunto de varias artes marciales, codificado por el maestro Gichin Funakoshi fundador y defusor del karate desde la isla de Okinawa a todo el Japón. Shotokan es un estilo de karate moderno basado en los principios del bushido y el zen que contienennociones de humildad, respeto, compasión y calma interior. Cualidades esenciales para el desarrollo físico, mental y espiritual del karateka practicante. 

Nuestras clases 

El entrenamiento de karate empieza con un buen calentamiento muscular completo, basado en la gimnasia, respiración y stretching.

A continuación entramos en el verdadero mundo del karate, practicando las técnicas fundamentales que son la esencia del karate, los katas, que serían la aplicación del conjunto de las técnicas fundamentales aprendidas, simulando defensa y ataques en todas las direcciones.

Por último se practicará el kumite, que sería enfrentarse contra uno o más adversarios poniendo en práctica todo lo que se ha aprendido. 

El entrenamiento sigue y termina con una sesión de stretching  y práctica sobre como manejar el Ki, nuestra energia interior.

Solo probando podrás saber si dentro de tí hay un alma fuerte y justa como la de un karateka. 

Beneficios 

• Estimula la coordinación y el equilibrio. A través de una serie de ejercicios que mejoran la postura y el movimiento.
• Desarrolla las habilidades motoras. Estimulando flexibilidad muscular y ayudando a prevenir la aparición de transtornos osteomusculares.
• Favorece la respiración adecuada y contribuye a regular el ritmo cardíaco.
• Potencia  la concentración.
• Fortalece la autoconfianza, la autoestima y la seguridad. 
• Estimula el autocontrol y autoconocimiento.
• Desarrolla valores positivos como responsabilidad, tolerancia y compañerismo.
• Enseña a conectar mente y cuerpo.
• Estimula la capacidad para resolver conflictos de manera pacífica.

Precios

2 Clases/Semana. Un total de 8 clases/mes: 37 Euros/mes.

1 Clase/Semana. Un total de 4 clases al mes: 20 Euros/mes.

Clase Suelta 8 Euros.

Clase Prueba 5 Euros.

Para apuntarte envíanos un email a info@runachaycenter.com ,  llamándonos  al 606 342 951 o 608 478 533.

Si te apetece pásate directamente por el centro, te esperamos!

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