Yoga Terapéutico en Tenerife
Hemos dejado un espacio para que practiques yoga terapéutico.
Este tipo de yoga está especialmente diseñado para todo tipo de personas ya que se comienza de forma suave y es apto tanto para niños, adultos como para ancianos. De hecho, si tienes más de 65 años y nunca has hecho ejercicio estas clases de yoga terapéutico en Tenerife pueden ser lo que estás buscando.
El yoga terapéutico es un estilo de yoga suave y relajante. A veces incluso se modifican las posturas haciéndolas más sencillas y el ritmo de la ejecución de las posturas es mucho más lento. La intensidad de la práctica se reduce. Al cuerpo se le da también más tiempo para recuperarse entre dos posturas.
Cuándo practicar yoga terapéutico
Puede ser ideal durante la mañana para iniciar el día cuando vamos perdiendo flexibilidad y movimiento para recuperar esa energía vital. Pero también lo puedes practicar por la tarde ya que es un tipo de yoga reconstituyente y muy soñador.
Ausente de competición con uno mismo que nutre desde el interior de forma profunda. Permitiendo que el cuerpo se regenere poco a poco a sí mismo.
El yoga terapéutico se dedica al cuerpo con los asanas, respiración y relajación. Se le considera también como una relajación activa. Ayuda y mejora el funcionamiento del corazón.
Tanto si tienes 50 o 90 años, nunca es tarde para empezar con el yoga terapéutico!
Precios
2 Clases/Semana. Un total de 8 clases/mes: 47 Euros/mes.
1 Clase/Semana. Un total de 4 clases al mes: 30 Euros/mes.Clase Suelta 12 Euros.
Clase de Prueba 5 Euros.
Puedes consular disponibilidad y días posibles para las clases en nuestro horario de actividades. Para apuntarte envíanos un email a info@runachaycenter.com, llamándonos por teléfono al 606 342 951 o 608 478 533. Si te apetece pásate directamente por el centro, te esperamos!
Si eres ya cliente del centro consulta nuestros tus descuentos en Terapias, Práctica Semanal de Meditación y De Meditación con Terapia Energética.
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Relajación por Elongación en Yoga Terapéutico.
Melisa Bermúdez
Con más de 10 años de estudio y enseñanza en la práctica del yoga, Melisa se formó primero en la escuela Hastinapura de Adda Albrecht y posteriormente como alumna directa Maestro Sri Dev Hansa Nath (Jorge Biondo) del linaje Natha Siddhas, y fundador del método Ayur yoga transmitiendo un estilo y técnicas tradicionales de yoga antiguo pero adaptados a la vida moderna, en sus clases podrás encontrar prácticas completas y holísticas trabajando en un todo cuerpo, mente y emociones. Puedes encontrar a Melisa en Runachay impartiendo además Ayur yoga, Yoga para Niños y para Mamás/Papás con bebés.
