Formación Instructor de Yoga

Módulo 1: Pedagogía de Hatha Yoga

Nuestra Formación de Instructor de Yoga tiene una duración de  12 meses dividida en dos módulos. El primer Módulo está dedicado a la Pedagogía del Hatha Yoga y lo podrás realizar de forma independiente o  continuar con el resto del programa. Al final de los doce meses obtendrás una certificación que te permitirá ejercer dando clases de Hatha Yoga. Con un total de 216 horas lectivas presenciales con teoría y práctica. 

En este primer Módulo te  especializarás en Pedagogía del Hatha Yoga. Esta formación está dirigida tanto como al docente o practicante de yoga, como para un principiante o mejor si se quiere entender a todo individuo que no conoce el yoga pero quiere adentrarse a este mundo de forma orgánica y sistemática. En él veremos la raíz y el objetivo del Yoga y cómo desde allí desgranar un abanico de técnicas clave que direccionan los resultados por cada objetivo planteado dentro de la ciencia yóguica.
La formación se desarrolla en un total de seis meses donde en cada mes se ve temario y la práctica correspondiente a cada temario logrando así un entendimiento minucioso de cada una de las técnicas.

En este curso conoceremos las técnicas y/o herramientas que son imprescindibles para una práctica  de yoga correcta,  ya que ellas forman parte del mismo Yoga y la misma práctica.

Sin este conocimiento nuestra práctica se vuelve carente de profundidad y entendimiento resultándonos difícil avanzar siquiera y entender lo que estamos haciendo.

Por ello todo practicante que aún se sienta perdido o  aquellas personas que tienen un deseo profundo de adentrarse a ésta práctica son muy bienvenidos a realizar este maravilloso curso donde no solo aprenderán las técnicas claves para un correcto camino en yoga, si no que encontrarán una guía práctica para comenzar su “sadhana” (disciplina personal)  tan indispensable para transformar al Yoga como su camino de vida.

Objetivos del Curso

• Entender en profundidad el origen y el sentido del yoga.
• Establecer bases firmes y seguras para la práctica personal y grupal.
• Ser conscientes del avance que se va obteniendo a través de la experiencia directa con la práctica.

A Quién va dirigido

• Personas que no hayan realizado yoga pero que tengan el deseo de comenzar previamente bajo un conocimiento directo sobre ello.
• Personas que ya estén en la práctica sea en el nivel que sea que estén. 
• Docentes, instructores de yoga o de cualquier otra disciplina corporal. 
• Modalidad Semipresencial. Los tres primeros meses Online y los 3 meses siguientes presenciales. Prácticas presenciales y Examen presencial.
• Las clases en vivo por viedeoconferencia, con opción a recibir clases grabadas si faltas a una clase.

Programa

Tema 1: Sintonía. Objetivo y significado de yoga.

Tema 2: Asana

• Objetivo.
• Estrategias de armado y desarmado
• Mantención.

Tema 3: Dentro de la asana

• Microrrección Postural.
• División por segmentos.
• Puntos de control.
• Líneas de control.
• Conciencia testigo.

Tema 4 : Formas de potenciar un asana

• Antar mudra
• Swara-respiracion
• Pranayama- manejo de la energía.

Tema 5: Energía

• Los 7 chakras principales
• Kriyas
• Mudras
• Tapacia

Tema 6: Respiración y Pranayama.

• Técnicas explicadas.
• Usos. 

Tema 7: Relajación y Meditación.

•  Relajación de Yoga Nidra
• Meditación Antar Mouna. 

El temario está pensado con un enfoque teórico práctico. Una vez dado cada tema se dedicará

una parte importante del curso a la práctica de las diferentes técnicas aprendidas.

Diploma a la finalización del curso disponible. Consúltanos las condiciones. 

Módulo 2: Formación de Hatha Yoga

Este módulo sólo puede ser realizado por aquellos que hayan completado el módulo 1 presentando su examen final del módulo. Al finalizar el módulo 2 se dará un nuevo examen que les certificará como instructores de Hatha Yoga, pudiendo ya comenzar sus clases guiadas.

Programa

Tema 1:

• Serie básica de posturas II

• 12 posturas.

• Kriyas especificas II. Energéticas 

• Mudras II. Corporales Hasta mudras 

Tema 2: 

• Anatomía energética.

• Panayamas y bandhas energéticos 

• Anatomía y patologías comunes

• Alimentación según ayurveda, ayunos y cosmovisión

Tema 3:

• Arte y yoga 

• Yoga Danza :
  •  inteligencia emocional
  •  danza de los chakras
  •  emocionalidad / arquetipos

Tema 4 :

• Relajacion, tipos de relajación. 

• Yoga nidra y la liberación de la consciencia

• Estructura de clase de yoga nidra

• Tipos nerviosos ( rajas, satva y tamas)

• Música para cada tipo nervioso

• Visualización 

• Sankalpa

Tema 5: 

• Meditación Antar mouna y ajapa japa 

• Meditación en movimiento: Kala yoga

• Meditación y mantra. Canto devocional 

Tema 6: 

• Armado de clases.

• Dirección de clases.

• Tonos y timbres de voz 

• Prácticas de clases dentro del Centro con la guía del profesor

El temario está pensado con un enfoque teórico práctico. Una vez dado cada tema se dedicará una parte importante del curso a la práctica de las diferentes técnicas aprendidas.

Diploma a la finalización del curso disponible. Consúltanos las condiciones.