Coaching Holístico en Tenerife

¿En qué te puede ayudar?

En muchos casos a nivel emocional sabemos que no estamos bien, que nos pasa algo, que no nos sentimos felices, que necesitamos hacer algo con nuestras vidas, que sentimos que las cosas no tienen sentido o que nos sentimos con ansiedad y estrés. A traves del proceso de Coaching te podemos ayudar con esto y mucho más. 

Intentamos ser autosuficientes, regular nuestras emociones y tomar las riendas de nuestra vida. A veces un poco de ayuda hace que las cosas sean más sencillas, o incluso que podamos salir de situaciones que de otro modo no saldríamos nunca o nos llevaría años. 

Una de las diferencias de este tipo de proceso es que conseguirás al final esa independencia que quieres para tomar tus propias decisiones, ser autosuficiente, tener más confianza en ti mismo/a y realmente vivir la vida que quieres para ti. El Coaching no crea dependencia sino al contrario, busca la independencia y la fortaleza porque se base en encontrar en ti todo lo que no ves y desarrollar lo que necesitas.

Se basa más en ti que en tus circunsancias, asi cuando cambien las circunstancias tendrás herramientas como resilencia, claridad, etc. para poder reccionar mucho mejor y tener una mejor perspectiva de las cosas. 

En consecuencia son muchos los beneficios de unas buenas sesiones de Coaching Holísitco para tu salud y tu vida:

• Reducción de ansiedad.
• Reducción del estrés.
• Aumento de resilencia.
• Ayuda en el insomnio.
• Aumenta tu capaciadad creativa.etc.

El disfrutar de  Salud y Bienestar pasa por equilibrar factores fundamentales como:

• Una alimentación adecuada y saludable.
• Un buen plan de ejercicio para mantener nuestro cuerpo en equilibrio.
• El desarrollo de una actividad, trabajo o misión creativa que nos nutra y nos haga disfrutar.
• Un bienestar económico suficiente que nos permita vivir con abundancia.
• Un nivel emocional equilibrado libre de miedos inútiles, estrés, ansiedad, tristeza excesiva, etc.
• Una visión positiva de uno mismo.
• Un entrono agradable de vida, enriquecedor y no que nos nutra a todos los niveles.
• El lograr una vida interior que nos lleve a la calma, el equilibro.

También en este proceso de equilibrio vital  puede  ayudarte el Coaching Holístico en esas áreas que necesitas mejorar, clarificar o equilibrar.

El Coaching Holistico  se ocupa de forma íntegra de tu equilibrio a todos los niveles: cuerpo, mente y espíritu en relación con el todo. Esta perspectiva integral te ayudará a realizar cambios transformativos y a desarrollar todo tu potencial.

A veces no sabemos por donde comenzar

Estas son algunas de las situaciones en las que el coaching holístico te puede ayudar. La idea general del coaching holístico es ayudarte a mejorar tu vida, trabajando en todo aquello que necesitas entendiéndonos como un todo. Lo que afecta a un área de nuestra vida le afecta a todos.

Las Emociones y tu Salud

Esta demostrado que las emociones tienen una incidencia directa en nuestra salud mental y física. Las emociones equilibradas van a crear un futuro equilibrado. Mientras que las emociones desequilibradas van a crear un presente y futuro desequilibrado, llevando incluso a la enfermedad. La salud  emocional es uno de los factores fundamentales de prevención de enfermedades junto con una alimentación natural y equilibrada, y la practica de ejercicio. 

Pero no sólo eso, si ya existe en tí un desequilibrio físico o enfermedad la causa va a ser en la mayoría de los casos emocional. Por tanto tanto : la alimentación y el desbloque emocional se convierten en pilares emocionales en la sanación a largo plazo incluso de enfermedades, dolores, etc. 

Con el sistema de Coaching Holístico podemos:

Invertir en tu equilibrio emocional, desarrollarte profesionalmente, y cultivar tu equilibrio interior es invertir en tu SALUD tanto presente como futura.

¿Cómo funciona?

El Coaching Holístico dispone de un sistema de trabajo a través de sesiones personales que te ayudará a conseguir mucho más de lo que te puedas imaginar.

El Coaching Holístico funciona de forma diferente a lo que estas acostumbrado/a ya que es un acuerdo entre las dos partes: el coach y tú.  Generalmente necesitamos varias sesiones para poder ver los resultados.

Las sesiones son personales en el centro o bien, vía videoconferencia a través de Zoom o Skype. 

La sesión dura una hora en la que estableceremos una relación de trabajo juntos para alcanzar tus objetivos, después de haber decidido  lo que vamos a trabajar.

En la sesión te escucharé, te haré preguntas poderosas para ayudarte en tu cambio, en tu transformación. Estableceremos juntos un plan de acción para lograr tus objetivos.

El Coaching es un método resolutivo de acción que no termina en la sesión. Entre sesiones estableceremos una forma de seguimiento para apoyarte en tu acción.

Dependiendo del objetivo se dispone además de herramientas, y material para ejercicios que está incluido en las sesiones.

El número de sesiones dependerá del objetivo que deseas conseguir. La mejor forma de experimentar la transformación que se produce en ti es probándolo.

Testimonios

” A mi Maite me cambió la vida, yo era una persona con muchísima ansiedad y demasiadas emociones revueltas sin saber gestionar, Con su ayuda y sus terapias mi vida dio un giro radical. Gracias gracias gracias!” Estefanía Reyes García.

También te puede interesar :

Terapia Mindfulness.

Otras áreas de apoyo específicas Coaching Nutricional y Alimentación Consciente.

Coaching para Negocios  y Empredimiento Consciente

Mindfulness e Inteligencia Emocional para Adolescente y Jóvenes

Desarrollo Personal y Profesional con Coaching

Program Personalizado para la Ansiedad y el Estrés

Sesiones privadas Meditación, Meditación Trascendente. Terapia Transpersonal /Seguimiento Espiritual